Fluidità e libertà di movimento

Nata agli inizi del secolo con Joseph Pilates, la tecnica è stata poi ampliata con le maggiori conoscenze anatomiche e fisiche ottenendo un allenamento studiato per rispondere alla necessità crescente di unione armonica tra corpo e mente. Il rafforzamento della muscolatura profonda e la propriocezione del corpo sono solo alcuni dei benefici che si possono ottenere praticando la tecnica pilates; dopo poche sedute con macchinari ed attrezzi specifici, l’allievo potrà vedere sostanziali miglioramenti in termini di tonicità, postura, elasticità, rafforzamento, coordinazione e gestione del corpo nello spazio.

Il nostro studio offre lezioni personalizzate con equipaggiamenti originali del metodo pilates:
Reformer, Cadillac, Exochair.

La lezione dura 55’ individuale / in coppia / piccolo gruppo.
Abbigliamento consigliato:
pantaloni e maglietta comodi calze antiscivolo.



-PRENOTAZIONE OBBLIOGATORIA-