Fluidità e libertà di movimento

È un sistema olistico di approccio al movimento creato per incontrare le esigenze di persone di ogni età ed abilità. Il sistema di allenamento GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® porta allo stretching muscolare combinato con un aumento della forza, stimola inoltre i tessuti connettivi all’interno ed intorno le articolazioni. Gli esercizi sincronizzati alla corrispondente respirazione, stimolano il sistema cardiovascolare e promuovono il ringiovanimento neuro-muscolare. GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® offre completà libertà di movimento utilizzando macchinari specifici che possono essere calibrati per ogni cliente. I movimenti circolari, ondulatori e di spiralizzazione che caratterizzano il sistema di allenamento, aiutano ad incrementare le capacità funzionali della colonna vertebrale che contribuiscono alla conoscenza della sfericità e tridimensionalità che culmina in un aumentato equilibrio fisico e mentale.

La lezione dura 55’ individuale o in coppia.
Abbigliamento consigliato:
pantaloni e maglietta comodi calze antiscivolo.



-PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA-